باستا بوتانيسكا مع اللفت

المعكرونة بوتانيسكا مع اللفت قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 385 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الأنشوجة ، ولفت الديناصورات ، والثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول كالي بوتانيسكا, باستان ألا بوتانيسكا {حرفيا باستا أسلوب عاهرة}، و باستا بوتانيسكا لوصفات مماثلة.