صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

باستا الفلاحين

باستا الفلاحين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الفلاح الباستان. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 831 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل والجبن ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء المعكرونة الفلاحين, حساء الدجاج والمعكرونة على طريقة الفلاحين، و حساء الفلاحين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
أضف لحم النقانق. تنهار اللحوم السجق كما البني.
المكونات سوف تحتاج
نقانق لحم الخنزير المطحوننقانق لحم الخنزير المطحون
4
أضف الثوم المفروم إلى المقلاة. عندما يتحول لون كل الفتات إلى اللون البني بالتساوي ، قم بإذابة مرق المقلاة باستخدام مرق الدجاج أو الخضار. أضيفي الطماطم المسحوقة واتركي الصلصة على شكل فقاعة ، ثم خففي الحرارة على نار هادئة. تحريك كريم في صلصة الخاص بك ، وهذا سوف استحى اللون وقطع حموضة الطماطم. يتبل بالملح والفلفل. قلب البازلاء والريحان في الصلصة لتتحد. إرم الساخنة استنزفت بيني ريجيت في مقلاة مع صلصة, ثم نقل المعكرونة لخدمة وعاء.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
بينيبيني
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

المكونات

794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل24الأوراقريحان طازج ، ممزق أو مقطع إلى شرائح رفيعةريحان طازج ، ممزق أو مقطع إلى شرائح رفيعة3القرنفلالثوم ، المفروم ، اختياريالثوم ، المفروم ، اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)6الروبيان والأوردةالجبن الإيطالي المبشور ، للمرورالجبن الإيطالي المبشور ، للمرور227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسجق إيطالي ساخن ، متوفر بكميات كبيرة في عداد الجزار أو ، 2 وصلات ، أغلفة تمت إزالتهاسجق إيطالي ساخن ، متوفر بكميات كبيرة في عداد الجزار أو ، 2 وصلات ، أغلفة تمت إزالتها454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسجق إيطالي حلو ، متوفر بكميات كبيرة في منضدة الجزار أو ، 4 وصلات ، أغلفة تمت إزالتهاسجق إيطالي حلو ، متوفر بكميات كبيرة في منضدة الجزار أو ، 4 وصلات ، أغلفة تمت إزالتها11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الخضراء المجمدةالبازلاء الخضراء المجمدة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوباستا بيني ريجيت ، مطبوخة إلى ال دينتباستا بيني ريجيت ، مطبوخة إلى ال دينت6الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج أو الخضارمرق الدجاج أو الخضار