صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

باستا الطماطم الكريمية من كارين

5
4
3
2
1
باستا الطماطم الكريمية من كارين

باستا الطماطم الكريمية من كارين

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب باستان طماطم كارين الكريمية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 648 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.89 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل مشوي وجبن بارميزان ونقانق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نصف ونصف هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل معكرونة الأفوكادو والطماطم الكريمية, باستا الطماطم والسبانخ الكريمية، و معكرونة الطماطم والريحان الكريمية.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
توضع معكرونة الفرفال في القدر وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى تنضج وتصفى.
المكونات سوف تحتاج
فرفالفرفال
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
في مقلاة على نار متوسطة ، اطهي النقانق حتى يصبح لونها بني متساو.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يمزج الفلفل الأحمر المشوي والفطر والفودكا ويغلى المزيج. كوك ويقلب 5 دقائق ، حتى أكثر من الفودكا قد تبخرت والفطر هي العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
5
اخلطي الطماطم ونصف ونصف والفلفل الأحمر في المقلاة. غطيها ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واطهيها مع التحريك المتكرر لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
قدميها فوق المعكرونة المطبوخة ، ثم أضيفي جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا