صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

باستا الدجاج الثاني

باستا الدجاج الثاني
الدجاج باستان الثاني يأخذ تقريبا 1 ساعة من البداية إلى النهاية. ل 1 1.92 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الألبان على 560 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من أنصاف صدور الدجاج والتوابل والنبيذ الأبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لقد جرب 25 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 71%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: معكرونة النظام الغذائي الحلزوني: معكرونة الدجاج المشوي والكوسا, معكرونة النظام الغذائي الحلزوني: معكرونة الدجاج المشوي والكوسا، و معكرونة النظام الغذائي الحلزوني: معكرونة الدجاج المشوي والكوسا.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو. ضع لحم الخنزير المقدد جانبا لتصريفه على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
استنزاف جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة لحم الخنزير المقدد الشحوم, ثم مقلي الدجاج حتى لم يعد الوردي, والعصائر تشغيل واضحة. كسر لحم الخنزير المقدد إلى قطع ، والعودة إلى المقلاة. ضجة في النبيذ والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يرش بالتوابل الإيطالية. ينضج حتى تنضج الطماطم ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6
قدمي الصلصة فوق المعكرونة المطبوخة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة