صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

باستا الدجاج

باستا الدجاج
باستان الدجاج هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 418 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط النفط وبذور السمسم والخضروات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول معكرونة الحمية الحلزونية الخاصة بي: معكرونة الدجاج المشوي واللفت والكوسا, باستا كون بولو (باستا كريمية كولومبية مع الدجاج)، و باستا برافو: خبز باستا الدجاج بالكريمة لوصفات مماثلة.

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)باستا انجيل هيرباستا انجيل هير425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ذرة صغيرة ، مجففة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجمذرة صغيرة ، مجففة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجم0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدور الدجاج الخالية من العظم ، مقطعة إلى شرائحصدور الدجاج الخالية من العظم ، مقطعة إلى شرائح3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخضروات مختلطة ، مسلوقة (بروكلي ، قرنبيط ، جزر ، كرفس ، بصل ، فطر ، كستناء ماء ، إلخ.)خضروات مختلطة ، مسلوقة (بروكلي ، قرنبيط ، جزر ، كرفس ، بصل ، فطر ، كستناء ماء ، إلخ.)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النفط ، ويفضل الفول السودانيالنفط ، ويفضل الفول السوداني0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(يمكن أن يكون أو المقشود)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بذور السمسمبذور السمسم2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخل ، ويفضل نبيذ الأرزالخل ، ويفضل نبيذ الأرز