باستا إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستا وفاصوليا مع سجق)
باستان ه فاجيولي يخدع سالسيتشي (باستان والفاصوليا مع السجق) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.47 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 429 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. إذا كان لديك فلفل ونقانق وتوبيتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 45%. حاول باستان إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستان والفاصوليا مع النقانق), باستان إي فاجيولي (باستان والفاصوليا) بواسطة سارة أولسن، و باستان إي فاجيولي (باستان والفاصوليا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، والجمع بين الفاصوليا والماء البارد لتغطية بنسبة 2 بوصة. غطيها بإحكام وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
استنزاف الفاصوليا. في مقلاة متوسطة على نار عالية معتدلة ، والجمع بين الفاصوليا والماء البارد لتغطية بنسبة 1 بوصة ، 1 ملعقة كبيرة ملح ، و 2 ملعقة طعام زيت الزيتون. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويترك على نار خفيفة ، مغطى جزئيا ، حتى ينضج ، حوالي 90 دقيقة.
في وعاء كبير على نار عالية معتدلة ، وجلب 6 أكواب من الماء المملح ليغلي.
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة متوسطة على نار معتدلة ، الحرارة المتبقية 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون حتى الساخنة ولكن عدم التدخين.
يضاف النقانق والقلي ، وينفصل بملعقة خشبية ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 6 دقائق.
حتى تصبح شفافة ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم وإكليل الجبل والفاصوليا والمرق والفلفل والملح المتبقي 1 ملعقة صغيرة ويترك على نار خفيفة. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة إلى حد ما واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى تسخن بالكامل ، من 3 إلى 5 دقائق.
تطهى المعكرونة في الماء المغلي حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق.
يصفى جيدا ويحرك في الحساء ويقدم.