باس مخطط متبل بالبيستو مع طماطم دافئة

باس مخطط منقع البيستو مع الطماطم الدافئة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 15 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك باس مخطط ونبيذ ورقائق فلفل وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. حاول باس مقلم آسيوي متبل, باس مخطط مع الطماطم والذرة والريحان، و باس مخطط مشوي كامل مع الطماطم والأعشاب لوصفات مماثلة.