وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز36 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة68
أطباق صحّية للغاية
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
فطيرة التفاح بالكراميل
روبن ستراتا
رولات بيتزا الدجاج
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
براونيز خارج هذا العالم
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
كوكيز الشوكولاتة الجامبو السهلة
الزلابية التشيكية - طريقة الخميرة
سلطة البروكلي باللحم المقدد
لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج
وصفات ذات صلة
روبن ستراتا
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
إنشيلادا الدجاج الصحية I
مجلة

باس البحر مع الجمبري البني والكسكس

باس البحر مع الجمبري البني والكسكس
قد يكون باس البحر مع الجمبري البني والكسكس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 2362 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 84 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 13.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عيد الهالوين وزيت الزيتون وبسكويت عيد الميلاد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مزيج الخبز يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الأحمر المخملية كعكة الخليط ميلك شيك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. سمك القاروص المشوي بالفرن مع الكسكس وصلصة الطماطم الدافئة, باس مخطط هش مع الليمون المحفوظة والحمص والكسكس، و باس البحر المحمر بالزيتون والطماطم والأرز البني بالأوريجانو تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

المكونات

2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1/4 كوب زائد 2 ملعقة صغيرة نصف ونصف كريمة1/4 كوب زائد 2 ملعقة صغيرة نصف ونصف كريمة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمن السهل الخبزمن السهل الخبز1كراث الموز ، مقشر ومقطع ناعما إلى حلقاتكراث الموز ، مقشر ومقطع ناعما إلى حلقات2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالشواء النباتيالشواء النباتي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبسكويت عيد الميلادبسكويت عيد الميلاد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفطور صحيفطور صحي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبراونيبراوني2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحساءحساء2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحفلة للأطفالحفلة للأطفال2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحفل عشاءحفل عشاء2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحزب نباتيحزب نباتي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعيد الفصحعيد الفصح2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدفعة الطبخدفعة الطبخ150مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخالية من الألبانخالية من الألبان1بانشالشبت المفروم تقريباالشبت المفروم تقريبا2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًآلة حاسبة مشويآلة حاسبة مشوي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالأسماكالأسماك2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالغنية بالحديدالغنية بالحديد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالمزيد من الطعام الجيدالمزيد من الطعام الجيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمجلة الطعام الجيدمجلة الطعام الجيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعروض قارئ الطعام الجيدعروض قارئ الطعام الجيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًتطبيقات الطعام الجيدتطبيقات الطعام الجيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأحداث الطعام الجيدأحداث الطعام الجيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًطعامي الجيد (تسجيل الدخول)طعامي الجيد (تسجيل الدخول)1حفنة صغيرةبقدونس مفرومبقدونس مفروم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفاكهةالفاكهة2(شتاء)السكر الناعم الذهبيالسكر الناعم الذهبي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعدة أغصان من البقدونس ذات الأوراق المسطحةعدة أغصان من البقدونس ذات الأوراق المسطحة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًهالوينهالوين2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصحيصحي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرخيصة وصحيةرخيصة وصحية2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسريعة وصحيةسريعة وصحية1ليمون ، زيستيدليمون ، زيستيد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمنخفضة جيمنخفضة جي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1/4 كوب صلصة بأي نكهة (أنا أستخدم المانجو)1/4 كوب صلصة بأي نكهة (أنا أستخدم المانجو)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً8 (10 بوصة) خبز تورتيلا من دقيق القمح الكامل8 (10 بوصة) خبز تورتيلا من دقيق القمح الكامل506 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالمعكرونةالمعكرونة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفطيرةفطيرة1006 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخضرواتالخضروات2شرائح200 جرام فيليه سمك القاروص ، الجلد على200 جرام فيليه سمك القاروص ، الجلد على100مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)روبيان بني مقشرروبيان بني مقشر2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالربيعالربيع2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقطع رخيصةقطع رخيصة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدليل درجة حرارة السكردليل درجة حرارة السكر2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالصيفالصيف2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشاي بعد الظهرشاي بعد الظهر2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنباتينباتي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًعيد الميلاد النباتيعيد الميلاد النباتي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنباتينباتي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًغداء صحيغداء صحي2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًغداء الأحدغداء الأحد2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالشتاءالشتاء2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالأسرة والأطفالالأسرة والأطفال2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدليل درجة حرارة الفرندليل درجة حرارة الفرن

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

القاروص يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو مع 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.
فطيرة التفاح بالكراميل
براونيز خارج هذا العالم
كوكيز الشوكولاتة الجامبو السهلة
الزلابية التشيكية - طريقة الخميرة
سلطة البروكلي باللحم المقدد
كعكة فواكه عيد الميلاد
البروكلي المعطر بالليمون
كعكة الفراولة المقلوبة
التوت البري أبل توبينج
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة