باس البحر على البخار مع صلصة الفاصوليا السوداء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمك القاروص المطهو على البخار مع صلصة الفاصوليا السوداء. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.9 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة الفول والثوم وزيت الفول السوداني والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول باس البحر على البخار مع صلصة الفاصوليا السوداء, سمك مطهو على البخار مع صلصة الفاصوليا السوداء، و سمك السلمون على البخار مع صلصة الفاصوليا السوداء اللذيذة لوصفات مماثلة.