باس البحر ألاكوا بازا

باس البحر أكوا بازان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 368 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الغار والبصل والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول النهاش الأحمر في أكوا بازا, الدنيس في الماء المجنون (أوراتان ألاكوا بازا)، و بيسي ألاكوا بازا (سمك مسلوق في "ماء مجنون") لوصفات مماثلة.