بارميزان وجوز الصنوبر-فرن مقشر-دجاج مقلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج البارميزان والصنوبر المقلي بالفرن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من دقيق الذرة المطحون واللبن الخالي من الدسم وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج بارميزان مقلي بالفرن, دجاج مقلي بالفرن مع جبنة البارميزان والبقان، و صدر دجاج مشوي بالفرن جبن بارميزان مقشر بدون جلد.