صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بارميزان قرنبيط مقشر

بارميزان قرنبيط مقشر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قرنبيط البارميزان المتقشر. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز وزيت الزيتون والقرنبيط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول شوربة القرنبيط الكريمية مع فتات القرنبيط البارميزان, قرنبيط بالثوم، و البارميزان-البلطي المتقشر لوصفات مماثلة.