صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بارفيتس الشوكولاته الشوفان

بارفيتس الشوكولاته الشوفان
الشوكولاته-قد يكون بارفيتس الشوفان مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 492 سعرة حرارية. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة والملح ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سريعة + سهلة الشوفان الشوكولاته رقاقة كوكي زبدة الفول السوداني حلوى بارفيتس, بارفيتس الشوفان والموز، و بيليس بودنغ بارفيتس مع دقيق الشوفان والجوز أزمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي معا أول 5 مكونات في قدر ثقيل متوسط الحجم على نار متوسطة عالية ، واطهيه مع الخفق باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح الخليط ساخنا. خفقت تدريجيا 1/3 كوب خليط الحليب الساخن في البيض في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
اخفقي خليط البيض في خليط الحليب الساخن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
يطهى مع الخفق باستمرار لمدة 3 دقائق أو حتى يتكاثف الخليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
ترفع عن النار ؛ تضاف الشوكولاتة المفرومة مع التحريك حتى تذوب الشوكولاتة ويصبح المزيج ناعما. ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
5
صب الخليط في وعاء زجاجي.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
6
وضع الثقيلة البلاستيك التفاف مباشرة على خليط دافئ (للحفاظ على فيلم من تشكيل) ، والبرد 2 ساعة أو حتى تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
7
طبقة 1 1/2 ملعقة كبيرة. جرانولا دقيق الشوفان السريع ، 3 ملاعق كبيرة. خليط الشوكولاته, و 1/4 كوب جلد تتصدر في كل من 6 (1 1/2 كوب) نظارات بارفيه. كرر الطبقات مرة واحدة ؛ رش كل بارفيه مع 1 ملعقة كبيرة. الجرانولا.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
دقيق الشوفاندقيق الشوفان