بارفيتس الشوكولاته الشوفان
الشوكولاته-قد يكون بارفيتس الشوفان مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 492 سعرة حرارية. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة والملح ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سريعة + سهلة الشوفان الشوكولاته رقاقة كوكي زبدة الفول السوداني حلوى بارفيتس, بارفيتس الشوفان والموز، و بيليس بودنغ بارفيتس مع دقيق الشوفان والجوز أزمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي معا أول 5 مكونات في قدر ثقيل متوسط الحجم على نار متوسطة عالية ، واطهيه مع الخفق باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح الخليط ساخنا. خفقت تدريجيا 1/3 كوب خليط الحليب الساخن في البيض في وعاء صغير.
اخفقي خليط البيض في خليط الحليب الساخن المتبقي.
يطهى مع الخفق باستمرار لمدة 3 دقائق أو حتى يتكاثف الخليط.
ترفع عن النار ؛ تضاف الشوكولاتة المفرومة مع التحريك حتى تذوب الشوكولاتة ويصبح المزيج ناعما. ضجة في الفانيليا.
وضع الثقيلة البلاستيك التفاف مباشرة على خليط دافئ (للحفاظ على فيلم من تشكيل) ، والبرد 2 ساعة أو حتى تبرد تماما.
طبقة 1 1/2 ملعقة كبيرة. جرانولا دقيق الشوفان السريع ، 3 ملاعق كبيرة. خليط الشوكولاته, و 1/4 كوب جلد تتصدر في كل من 6 (1 1/2 كوب) نظارات بارفيه. كرر الطبقات مرة واحدة ؛ رش كل بارفيه مع 1 ملعقة كبيرة. الجرانولا.