بارد الهندباء قوارب سلطة

بارد الهندباء قوارب سلطة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الجرجير والمايونيز واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة دجاج الشمر بالحمضيات قوارب الهندباء مع جبن الماعز ، أسبا, قوارب البروكلي-الهندباء، و التوت الهليون الهندباء القوارب لوصفات مماثلة.