بارد الكسكس إرم

بارد الكسكس إرم هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 281 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بازلاء سوداء العينين والذرة والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الكسكس بارد, الكسكس بارد مع الفاكهة والمكسرات، و كسكس وردي اللون (كسكس إسرائيلي مع البنجر والجوز) لوصفات مماثلة.