صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة31
مجلة

باذنجان مشوي بانه مي ساندويتش

باذنجان مشوي بانه مي ساندويتش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الفيتنامية ، لذا جرب الباذنجان المشوي بانه مي ساندويتش. حصة واحدة تحتوي على 463 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 5 وتكاليف Serving 1.45 لكل وجبة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 25 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك خبز الرغيف الفرنسي والخيار وأوراق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي باذنجان مشوي بانه مي ساندويتش, ساندويتش الباذنجان المشوي، و ساندويتش الباذنجان المشوي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
يمزج الخل والسكر والملح في وعاء مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
أضف الجزر ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
4
استنزاف.
5
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
6
قطع الباذنجان الجذعية قبالة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
7
قطع الباذنجان بالطول إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ؛ فرشاة بالزيت. اشويها لمدة 7 دقائق أو حتى تنضج ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
8
يمزج زبدة الفول السوداني والبصل والزنجبيل والميسو والعصير في وعاء ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
أجوف نصفي الخبز العلوي والسفلي, ترك قشرة بسمك 1 بوصة; احتياطي الخبز الممزق لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
10
ضع الخبز على صينية خبز ، وقطع الجوانب لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
11
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
12
انتشار النصف السفلي من الخبز مع خليط زبدة الفول السوداني. رتب الباذنجان بالتساوي على خليط زبدة الفول السوداني. رتب مزيج الجزر والخيار بالتساوي فوق الباذنجان ؛ أعلى مع الكزبرة والهالابيو ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
13
ضع النصف العلوي من الخبز على شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
14
مقطعة إلى 5 قطع متساوية.

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالرغيف الفرنسي الخبز ، وقطع في نصف أفقياالرغيف الفرنسي الخبز ، وقطع في نصف أفقيا22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوليان-قطع الجزر المقشر (حوالي 4 متوسطة)جوليان-قطع الجزر المقشر (حوالي 4 متوسطة)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الخيارشرائح رقيقة من الخيار567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومعكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)2قطع حلوى التوفي من هيث بارميسو أصفر (معجون فول الصويا)ميسو أصفر (معجون فول الصويا)