باذنجان صغير غير محشو

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الباذنجان الصغير غير المحشو وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.36 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. إذا كان لديك البهارات والفلفل الحار وبذور الكتان المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام بذور الكتان الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته رقاقة التوت البري الكتان الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي باذنجان صغير متبل, باذنجان صغير محشي (إمام بيالدي)، و باذنجان محشي مع حشوة لحم الضأن.