باد تاي (نودلز مقلية)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الوسادة التايلاندية (المعكرونة المقلية). تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.48 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 388 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك نودلز أرز وتوفو شديد الصلابة وفول سوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي آندي ريكر فات تاي (نودلز أرز مقلي مع الروبيان والتوفو والفول السوداني), وسادة التايلاندية زودلز، و التايلاندية ضجة فراي الشعرية-الوسادة انظر مصريات.
تعليمات
غطي النودلز بالماء الدافئ وانقعها لمدة 30 إلى 45 دقيقة أو حتى تنضج ولكن ليست طرية.
في مقلاة أو قدر كبير ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم ويقلب لمدة 15 ثانية.
يضاف الجمبري ويقلب لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونه ورديا وغير شفاف.
يضاف التوفو ويقلب حتى يغطى بالزيت قليلا.
إضافة البيض والتدافع. أضعاف في الشعرية خففت, صلصة السمك, خل, 1/4 كوب ماء, السكر البني, والفلفل الحلو وإرم لمدة 2 دقيقة أو حتى تمتزج جيدا.
إضافة البصل الأخضر وبراعم الفاصوليا والحرارة من خلال. كومة على طبق كبير ومقبلات مع الفلفل الأحمر والفول السوداني ، وأوتاد من الجير.