صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

باد التايلاندية

باد التايلاندية
الوسادة التايلاندية يمكن أن يكون مجرد خالية من الألبان والبيسكاتارية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 631 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة براعم الفاصوليا والفجل والكراث ونودلز الأرز. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 54%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا كيفية جعل الوسادة التايلاندية (نباتي الوسادة التايلاندية ), كيفية جعل الوسادة التايلاندية (نباتي الوسادة التايلاندية )، و باد فاي (المعروف أيضا باسم باد تاي فطيرة).

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
نقع المعكرونة في طبق ضحل مغطى بالماء حتى تصبح مرنة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
مياه إضافيةمياه إضافية
3
اخلطي صلصة السمك والسكر في وعاء صغير واحتفظي به.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
سخني حوالي 1 بوصة من الزيت النباتي في مقلاة أو مقلاة عالية الجوانب وأضيفي التوفو. اقلي التوفو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
إزالة لوحة مبطنة منشفة ورقية لاستنزاف.
6
في نفس المقلاة ، أضيفي الكراث واقليه حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي دقيقة. الكراك في البيض وتفريق مع التحريك معا.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
7
اخلطي التوفو المقلي المحفوظ وصلصة السمك ومزيج السكر والمعكرونة. إذا لم تكن المعكرونة مغطاة بدرجة كافية في الصلصة ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من صلصة السمك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
8
يضاف البصل الأخضر ويقلى لمدة 30 ثانية أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
9
إضافة براعم الفاصوليا وإزالة من الحرارة. يغطى بالفول السوداني المسحوق والفجل والليمون ومسحوق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

ريسلينغ ، جيورزترامينر ، وتشينين بلانك هي خيارات كبيرة لباد التايلاندية. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، حار أم لا. يمكنك تجربة شلوس جوهانسبرغ جيلبلاك ريسلينج. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 35 دولار للزجاجة الواحدة.
شلوس جوهانسبرغ جل بلاك ريسلينغ
شلوس جوهانسبرغ جل بلاك ريسلينغ
الليمون الأصفر اللامع. الأنف شاب مع الزهور البيضاء ، قشر الليمون المطحون والكمثرى. الحنك ثابت وطازج ومتوازن بشكل جيد مع الحموضة الهشة. معقدة ومتوازنة بشكل استثنائي وصقلها.يمزج جيدا مع السلطات والدجاج المشوي.