باتيدوس

باتيدوس يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والمانجو والبابايا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل الشمام النعناع روز باتيدوس.