صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بابارديل مع السبانخ والأعشاب والريكوتا

بابارديل مع السبانخ والأعشاب والريكوتا
بابارديل مع السبانخ الطفل, الأعشاب, والريكوتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق السبانخ الصغيرة وجبن بيكورينو رومانو وبابارديل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السبانخ والريكوتا بابارديل, فرفال مع السبانخ والجوز والريكوتا، و بابارديل بالزبدة المدخنة والأعشاب.

تعليمات

1
طهي المعكرونة مع 1 ملعقة طعام ملح كوشير وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الدهون الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2
يصفى في مصفاة فوق وعاء ، ويحفظ 1 كوب من سائل الطهي.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يمزج 1/2 كوب من سائل الطهي الساخن وجبن الريكوتا في محضر الطعام أو الخلاط ، ويعالج حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
الجمع بين المعكرونة الساخنة, خليط الجبن, سبانخ, والمكونات المتبقية في وعاء كبير; إرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
أضف سائل طهي إضافي للترطيب ، إذا لزم الأمر.