ب ب و ي الكعك
ف ب و ي الكعك هو نباتي وصفة مع 12 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 334 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط سموكر jam المربى والملح والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 20 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي فطائر الكينوا بالفراولة والموز (تصنع 12 فطيرة ؛ التكلفة الإجمالية للكعك: 0.30 دولار), أوتيس سبونكماير اللوز بذور الخشخاش الكعك-جعل الكعك لذيذ في المنزل، و فطائر التمر والجوز - هذه الكعك الحلو مع قطع الجوز والتمر دافئة تماما خارج الفرن.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. يقلب الدقيق والملح والبيكنج باودر معا في وعاء كبير.
أضف الحليب والبيض و 2/3 كوب سكر وزبدة الفول السوداني والزيت إلى الوعاء.
الجمع بين المكونات على سرعة منخفضة من خلاط كهربائي ، فقط حتى مبلل. لا تغلب.
املأ أكواب الكعك المحضرة بالتساوي بنصف الخليط.
ضع 2 ملاعق صغيرة من المربى أو المحميات في وسط كل فطيرة. قسم الخليط المتبقي بالتساوي بين أكواب الكعك.
اخبزيها لمدة 18-20 دقيقة.
أخرجه من الفرن. تبرد في مقلاة 5 دقائق.