صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

انشقاقات الموز سوتيه

انشقاقات الموز سوتيه
إذا 81 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون انشقاقات الموز المقلية رائعة خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 471 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من آيس كريم نابولي ، طبقة مخفوقة ، صلصة حلوى دافئة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول أفضل من أي وقت مضى الموز انشقاقات, انشقاقات الموز، و انشقاقات الموز النباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع الفول السوداني في كيس بلاستيكي ، وأغلقه ، واسحقه بمقلاة ثقيلة القاع. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
يضاف الموز ويقلى لمدة 1 دقيقة على كل جانب ، حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
4
نقل الموز إلى 4 أطباق الحلوى الضحلة وأعلى مع الآيس كريم ، صلصة حلوى ساخنة دافئة ، تتصدر جلد ، والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت زبدة الفول السوداني، مفروم بشكل خشنبسكويت زبدة الفول السوداني، مفروم بشكل خشن
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)