انشقاقات الموز سوتيه
إذا 81 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون انشقاقات الموز المقلية رائعة خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 471 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من آيس كريم نابولي ، طبقة مخفوقة ، صلصة حلوى دافئة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول أفضل من أي وقت مضى الموز انشقاقات, انشقاقات الموز، و انشقاقات الموز النباتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضع الفول السوداني في كيس بلاستيكي ، وأغلقه ، واسحقه بمقلاة ثقيلة القاع. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة.
يضاف الموز ويقلى لمدة 1 دقيقة على كل جانب ، حتى يصبح لونه ذهبيا.
نقل الموز إلى 4 أطباق الحلوى الضحلة وأعلى مع الآيس كريم ، صلصة حلوى ساخنة دافئة ، تتصدر جلد ، والفول السوداني.