انتشلادا البطاطا الحلوة في صلصة الشيبوتل الكريمية
الإنتشلادا البطاطا الحلوة في صلصة شبوتل دسم هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 585 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البطاطا الحلوة وجبن الشيدر الحاد وجبن فيلادلفيا الكريمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول شيبوتل البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء الكينوا الكعك مع صلصة الأفوكادو دسم, البطاطا الحلوة والتوفو الانتشلادا مع صلصة الخلد، و لحم لايت: البطاطا الحلوة وانتشلادا الدجاج مع صلصة تشيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي البطاطا في قدر كبيرة من الماء المغلي 15 دقيقة. أو حتى تصبح طرية ؛ استنزاف.
ضع البطاطس في وعاء كبير ؛ اهرسيها حتى تصبح ناعمة. ضجة في لحم الخنزير ، 1/4 كوب بصل و 1/2 الفلفل.
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
سخني التورتيلا ، 1 في كل مرة ، في مقلاة لتليينها. ملعقة حول 1/4 كوب خليط البطاطس أسفل مركز كل التورتيا; نشمر.
مكان, التماس الجانبين أسفل, في مدهون بخفة 13 * 9 بوصة طبق الخبز.
طبخ الجبن والحليب والفلفل المتبقية في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة منخفضة 5 دقيقة. أو حتى يذوب الجبن الكريمي تماما ويمزج الخليط جيدا مع التحريك بشكل متكرر.
يرش مع شيدر; خبز 5 دقيقة. أو حتى ذاب. أعلى مع البصل المتبقية.