انتشار سمك السلمون السمسم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب سمك السلمون السمسم. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تقدم 20 حصة مع 156 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 10 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دخان سائل وجبن كريمي وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رائعة جدا. حاول السمسم شيدر انتشار, انتشار القرنبيط المحمص والسمسم، و ريليت السلمون النحيف (المعروف أيضا باسم انتشار السلمون) لوصفات مماثلة.