صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

انتشار جبنة الفيتا بالثوم والشبت

5
4
3
2
1
انتشار جبنة الفيتا بالثوم والشبت

انتشار جبنة الفيتا بالثوم والشبت

قد يكون انتشار جبن الفيتا بالثوم والشبت وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات البهارات. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 366 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل متبل وجبن فيتا وشبت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل تفحم الثوم والشبت الريكوتا انتشار, الشبت والثوم المعمر الجبن انتشار، و جبنة الفيتا الحارة (تيروكافتري).

تعليمات

1
قم بمعالجة أول 7 مكونات في محضر الطعام حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. تغطية والبرد 8 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
يقدم مع شرائح الخيار ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1
قد يتم تجميد انتشار في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 1 شهر. ذوبان الجليد في الثلاجة 24 ساعة على الأقل. يقلب قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا