انتشار الروبيان الكاريبي

وصفة انتشار الروبيان الكاريبي جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين والبيسكاتاريان خيار لمحبي طعام أمريكا الوسطى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قشر الليمون ، والجبن المخفوق ، والخضروات المقطعة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما بهار بأسعار معقولة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الروبيان الكاريبي, روبيان جوز الهند الكاريبي، و أسياخ الروبيان الكاريبي لوصفات مماثلة.