انتشار الجبن الروبيان والأزرق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب انتشار الجبن الروبيان والأزرق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 238 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 25. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول انتشار الجبن الأزرق, الجبن الأزرق-انتشار الجوز، و انتشار الجبن الأزرق جوزي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الروبيان ؛ ديفين ، إذا رغبت في ذلك.
يقلى البصل بالزيت الساخن في مقلاة على نار متوسطة عالية 3 دقائق أو حتى ينضج البصل. يضاف الجمبري ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
نقل إلى وعاء ، واسمحوا الوقوف 15 دقيقة. ختم الروبيان ، والعودة إلى وعاء.
ضجة في الجبن كريم والمكونات 10 المقبلة. تغطية والبرد 4 ساعات. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق تصل إلى 2 أيام.
يقدم مع الخضار وشرائح الخبز.
* 2 1/2 رطل. يمكن استبدال الجمبري الخام الكبير غير المقشر المجمد (21/25) ، المذاب وفقا لتوجيهات العبوة.