وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة8
وجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتالأطباق الإسبانيةأوروبية
أنواع الأطباقطبق جانبي
وصفات ذات صلة
خبز محمص بالثوم فقط
سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطس
جزر مشوي
سلطة الجرجير والتفاح والفجل مع صلصة الخل
مجلة

امباناداس لحم البقر المشوي

5
4
3
2
1
امباناداس لحم البقر المشوي

امباناداس لحم البقر المشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأوروبية ، لذا جرب إمباناداس لحم البقر المخبوز. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 104 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون, فص ثوم, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. حاول امباناداس لحم البقر المشوي, امباناداس لحم البقر المخبوز (خفيف)، و امباناداس لحم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 10 الأولى في قدر. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة ؛ اتركيها على نار هادئة لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج البطاطس مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
إزالة من الحرارة. رائع.
3
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
4
ضع 2 ورقة خبز في الفرن لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
5
يصفى خليط اللحم في مصفاة فوق وعاء. تجاهل السائل. ناعما ختم خليط اللحم بسكين ، أو مكان في الطعام المعالج ، والنبض 2 مرات أو حتى المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
6
يمزج نشا الذرة والماء مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
7
العمل مع واحد فاز طن المجمع في وقت واحد (تغطية المتبقية فاز طن مغلفة مع منشفة رطبة لمنعهم من التجفيف) ، ملعقة 1 ملعقة كبيرة خليط لحم البقر في وسط كل المجمع. بلل حواف كل غلاف بمزيج نشا الذرة. جلب 2 زوايا المعاكس معا. قرصة النقاط لختم ، وتشكيل مثلث.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
ضع الغلاف المملوء على رف سلكي. كرر الإجراء مع خليط لحوم البقر المتبقية, فاز مغلفة طن, وخليط نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
9
قم بإزالة صفائح الخبز من الفرن ؛ قم بتغطية صفائح الخبز برذاذ الطهي. رتب إمباناداس في طبقة واحدة على صفائح الخبز. معطف امباناداس مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
10
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 8 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون ، مع التقليب مرة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
11
مقبلات مع الكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو

النبيذ الموصى به: تيمبرانيلو, ألبارينو, غريناش

تيمبرانيلو, ألبارينو, وغريناش هي خيارات رائعة للإسبانية. عندما الاقتران النبيذ مع الأطباق الإسبانية, لماذا لا تتبع القاعدة 'ما ينمو معا يذهب معا'? نوصي ألباري شيمو للنبيذ الأبيض وغارناشان وتيمبرانيلو للأحمر. هل يمكن أن تحاول بوديغاس 1808 أبار كريانزا تيمبرانيلو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 29 دولار للزجاجة الواحدة.
بوديغاس 1808 أبار كريانزا تيمبرانيلو
بوديغاس 1808 أبار كريانزا تيمبرانيلو
2018 الحصاد يؤكد توقعات شخصية فاكهي قوية في الأنف ولكن أيضا في الفم. لها لون أحمر كرز مكثف ، مضغوط للغاية. الفاكهة الحمراء (الكرز ، العليق والتوت) العبير المكثف. في الفم هو كثيف ، سمين ، طازجة جدا وذات جودة عالية العفص. البقاء على قيد الحياةالانتهاء ، مع ذكريات الفاكهة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا