امباناداس المقلية

وصفة امباناداس المقلية جاهزة في حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأوروبي. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. إذا كان لديك الكمون والبصل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 314 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول امباناداس المقلية, امباناداس لحم بقري مقلي سريع (باستيل دي كارن)، و امباناداس دي بيبي ارمن (امباناداس مليئة بالفول السوداني والبطاطس) لوصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والملح معا.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)

قطع في تقصير باستخدام خلاط المعجنات ، أو معسر إلى قطع صغيرة باستخدام أصابعك ، حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. استخدم شوكة للتقليب في الماء بضع ملاعق كبيرة في كل مرة ، حتى يشكل الخليط كرة. بات في الكرة ، وتتسطح قليلا. التفاف في غلاف بلاستيكي وبردت لمدة 1 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

كوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيب

ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

42 عرق السوس خيط أحمر

سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا. تنهار في لحوم البقر ، ويتبل بالملح والفلفل الحلو والكمون والفلفل الأسود. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لون اللحم بنيا.

المكونات سوف تحتاج

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

أونصات سائلة من الماء الطازج

بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

استنزاف الشحوم الزائدة ، ويقلب في الزبيب والخل. ضعيه في الثلاجة حتى يبرد ، ثم قلبي البيض المطبوخ جيدا.

المكونات سوف تحتاج

1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)

1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

شكلي العجينة على شكل كرات مقاس 2 بوصة. على سطح مرشوش بالدقيق ، دحرج كل كرة إلى دائرة رفيعة. ضعي القليل من خليط اللحم على المنتصف ، ثم اطويه على شكل نصف قمر. ختم الحواف بالضغط بأصابعك.

المكونات سوف تحتاج

ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة