امباناداس

وصفة امباناداس يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في حوالي 2 ساعة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 439 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الكزبرة والملح والملح الخشن والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول تركيا والبطاطا المهروسة امباناداس-امباناداس دي بافو, امباناداس دي بيبي ارمن (امباناداس مليئة بالفول السوداني والبطاطس)، و امباناداس دي فلور دي كالابازا (زهرة الاسكواش امباناداس) لوصفات مماثلة.