صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة60
مجلة

اليقطين وعشب حشو

اليقطين وعشب حشو
اليقطين وعشب حشو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 900 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 48 جرام دهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ، مزيج عشب ، البقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 123 سيقولون إنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي عشب حشو, عشب حشو، و عشب حشو.

تعليمات

1
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الفول السوداني ومكعبات الخبز ويقلى لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
الثوم المقشرالثوم المقشر
3
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
4
سخني ما تبقى من 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في فرن هولندي كبير أو وعاء كبير آخر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
5
يضاف الثوم والكراث ويقلى حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
6
يضاف اليقطين والسفرجل وعيدان القرفة والأعشاب
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
1 1/3 رطل من السفرجل - مقشر، ومنزوع البذور، ومقطع إلى شرائح1 1/3 رطل من السفرجل - مقشر، ومنزوع البذور، ومقطع إلى شرائح
7
امزج وقلي 5 دقائق أخرى. ضجة في مرق الدجاج وعصير البرتقال والعسل ، وخفض الحرارة إلى منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى اليقطين هو العطاء ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
8
يضاف الزعتر والملح والزبيب والفول السوداني ومكعبات الخبز المحجوزة. يطهى على نار خفيفة مع التحريك بشكل متكرر حتى يسخن لمدة 15 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
الثوم المقشرالثوم المقشر
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
9
ترفع أعواد القرفة ويحرك البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
10
تقدم مع الكرنب الأخضر. للعشب
المكونات سوف تحتاج
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
11
مزيج
12
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
13
يضاف الثوم وقشر الليمون وإكليل الجبل والمريمية والزعتر والبقدونس ومسحوق الفلفل الحار ويقلى حتى يصبح الثوم ذهبيا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
14
انقله إلى وعاء صغير واخلطه مع الزيت المتبقي. تخزينها في الثلاجة في وعاء محكم لمدة 3-4 أيام.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)2الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2العصيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم3القرنفلثوم مقشر ومقطع إلى نصفينثوم مقشر ومقطع إلى نصفين1جبنة بارميزان مبشورة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2القشرة: فتات بسكويت غراهاممزيج الأعشاب (انظر أدناه)مزيج الأعشاب (انظر أدناه)1الليمون ، تلذذالليمون ، تلذذ591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعامزيت الزيتون ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة1جبنة بارميزان مبشورةالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم1جبنة بارميزان مبشورةالبقدونس المفروم ناعماالبقدونس المفروم ناعما2القشرة: فتات بسكويت غراهامالفول السوداني ، المفروم خشناالفول السوداني ، المفروم خشنا2السفرجل أو الكمثرى ، مقشرة ، محفورة ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصة (4 أكواب)السفرجل أو الكمثرى ، مقشرة ، محفورة ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصة (4 أكواب)1( باذنجان)اليقطين ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 1 بوصة (5 أكواب)اليقطين ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 1 بوصة (5 أكواب)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)2القشرة: فتات بسكويت غراهامإكليل الجبل ، مفروم ناعماإكليل الجبل ، مفروم ناعما2القشرة: فتات بسكويت غراهامحكيم ، مفروم ناعماحكيم ، مفروم ناعما1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو3الكراث المفروم خشناالكراث المفروم خشنا2القشرة: فتات بسكويت غراهامزعتر مفروم ناعمازعتر مفروم ناعما2الخضروات (مثل السبانخ)زعتر مفرومزعتر مفروم1رغيفالخبز الأبيض ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةالخبز الأبيض ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة