صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

اليقطين الزنجبيل

اليقطين الزنجبيل
الزنجبيل اليقطين يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الميلاد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والسكر والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 37%. حاول اليقطين الزنجبيل, اليقطين الزنجبيل، و فطيرة الزنجبيل اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم طفيفة اثنين 9 * 5 المقالي رغيف بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
فرنفرن
2
في خلط كبير ، يمزج السكر والزيت والبيض.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
3
يضاف الماء ويخفق حتى يمتزج جيدا. ضجة في اليقطين والزنجبيل والبهارات والقرفة والقرنفل.
المكونات سوف تحتاج
البهاراتالبهارات
القرفةالقرفة
اليقطيناليقطين
الزنجبيلالزنجبيل
القرنفلالقرنفل
المياهالمياه
4
في وعاء متوسط ، يمزج الدقيق والصودا والملح والبيكنج باودر.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضف المكونات الجافة إلى خليط اليقطين واخلطها حتى تمتزج جميع المكونات. تقسيم الخليط بين المقالي المعدة.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
6
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يخرج المسواك نظيفا ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن