صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة6
مجلة

اليقطين الزنجبيل

5
4
3
2
1
اليقطين الزنجبيل

اليقطين الزنجبيل

الزنجبيل اليقطين يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الميلاد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والسكر والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 37%. حاول اليقطين الزنجبيل, اليقطين الزنجبيل، و فطيرة الزنجبيل اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم طفيفة اثنين 9 * 5 المقالي رغيف بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
فرنفرن
2
في خلط كبير ، يمزج السكر والزيت والبيض.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
3
يضاف الماء ويخفق حتى يمتزج جيدا. ضجة في اليقطين والزنجبيل والبهارات والقرفة والقرنفل.
المكونات سوف تحتاج
البهاراتالبهارات
القرفةالقرفة
اليقطيناليقطين
الزنجبيلالزنجبيل
القرنفلالقرنفل
المياهالمياه
4
في وعاء متوسط ، يمزج الدقيق والصودا والملح والبيكنج باودر.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضف المكونات الجافة إلى خليط اليقطين واخلطها حتى تمتزج جميع المكونات. تقسيم الخليط بين المقالي المعدة.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
6
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يخرج المسواك نظيفا ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا