اليقطين-البقان جديلة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون جديلة اليقطين والبقان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 120 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر البني والحليب والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول اليقطين كريم الجبن الهلال جديلة, جديلة اليقطين مع الصقيل القيقب والجوز، و فطيرة اليقطين البقان لوصفات مماثلة.