اليشم القرنبيط مع البقان

اليشم القرنبيط مع البقان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزبدة والبقان والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اليشم الأخضر القرنبيط, تشاو جاي لان (اليشم الأخضر القرنبيط)، و سلو البروكلي مع البقان المسكر.