صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الوها لكمة

الوها لكمة
الوها لكمة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 125 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك المشروبات الغازية البرتقال ، رحيق الكمثرى ، مقبلات: المظلات ورقة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الوها, ألوها سالسا، و الوها تشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا أول 5 مكونات ؛ تقدم فوق الثلج المجروش.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الثلج المجروشمكعبات الثلج المجروش
2
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
3
ملاحظة: في الاختبار استخدمنا أورانجينا للمشروبات الغازية البرتقالية.
المكونات سوف تحتاج
شربشرب
أورانجأورانج