الهندباء والبازلاء المفاجئة مع صلصة البارميزان
قد يكون الهندباء والبازلاء المفاجئة مع صلصة البارميزان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 134 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من جبنة بارميجيانو-ريجيانو ، بازلاء السكر ، خردل ديجون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البازلاء مع صلصة البارميزان, عشاء الليلة: البازلاء الخضراء والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم، و البازلاء الخضراء الطازجة والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم.
تعليمات
في الخلاط ، يمزج الجبن والخل وعصير الليمون والخردل والملح والفلفل. مع تشغيل الماكينة ، أضف الزيوت من خلال أنبوب التغذية في تيار بطيء وثابت للاستحلاب.
جلب وعاء من الماء ليغلي. املأ وعاء كبير بالثلج والماء. ملح الماء المغلي بسخاء ؛ أضف البازلاء المفاجئة. طهي فقط حتى الأخضر الساطع ، حوالي 30ثانية.
استنزاف ، ونقل إلى الماء المثلج واسمحوا الوقوف لمدة 1 دقيقة ؛ استنزاف مرة أخرى. شريحة رقيقة جدا في زاوية. إرم البازلاء المفاجئة والهندباء مع خلع الملابس في وعاء. قمة مع الأعشاب.