الهليون وجبن الماعز ومعكرونة الليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الهليون وجبن الماعز وباستان الليمون. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 439 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 1630 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك زيت الزيتون والطرخون والمعكرونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. حاول المعكرونة مع جبن الماعز والليمون والهليون, معكرونة جبن الماعز والليمون والهليون، و الليمون الريحان جبن الماعز والهليون المعكرونة - 7 نقاط لوصفات مماثلة.