الهليون والثوم المشوي والسلمون

قد يكون الهليون والثوم المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 3.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. وجد 16 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الهليون وفصوص الثوم والسلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المشوي والهليون مع خبز الثوم المشوي, مقلاة واحدة ليمون ثوم سلمون وهليون، و الليمون والثوم عموم محروق السلمون والهليون.