الهليون مع كريم الثوم

الهليون مع كريم الثوم هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 16 حصص. هذا هور دي مازا له 48 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والقشدة وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل تورتيليني والهليون في صلصة كريمة الثوم, بيني مع صلصة كريمة الثوم والهليون + قائمة أسبوعية، و شوربة كريمة الهليون المحصولي مع خضروات الربيع المحمصة بالثوم.