الهليون مع غير المرغوب فيه
الهليون مع غير المرغوب فيه يتطلب تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 337 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.07 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون ، فتات الخبز ، المايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي تاكو غير المرغوب فيه, الوجبات السريعة المنافق-لا!، و الفخار وعاء تاكو غير المرغوب فيه.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
صب كمية كافية من الماء في القدر للوصول إلى أسفل قاع القدر البخاري مباشرة. جلب الماء ليغلي.
يضاف الهليون والغطاء والبخار حتى ينضج فقط ، من 2 إلى 6 دقائق حسب السماكة.
يوزع المايونيز فوق الهليون ويرش بفتات الخبز وجبنة البارميزان.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لون الفتات والجبن بنيا ذهبيا ، حوالي 20 دقيقة.