صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة8
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

الهليون بيستو

الهليون بيستو
الهليون البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 95 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الهليون والملح وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيستو الهليون الخام, بيستو الهليون، و الهليون بيستو المعكرونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
المفاجئة قبالة وتجاهل نهايات صعبة من الهليون. يطهى الهليون في الماء المغلي لتغطية 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
المياهالمياه
2
يغرق الهليون في الماء المثلج لوقف عملية الطهي. فرم الهليون بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
المياهالمياه
3
الهليون العملية, جبن, والمكونات المتبقية في الطعام المعالج 30 ثانية ل 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة, وقف لكشط أسفل الجانبين حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام

المعدات