الهليون المشوي مع الليمون وفتات الخبز المقرمشة

الهليون المشوي مع الليمون وفتات الخبز المقرمشة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 25 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الهليون المشوي مع فتات خبز عشبة الليمون, الهليون المحمص مع فتات خبز البارميزان بالليمون، و الاسكالوب المحمر مع فتات الخبز المعطرة بالليمون والفيتوتشيني مع الزعفران والهليون لوصفات مماثلة.