الهليون - الفطر بريمافيرا

الهليون الفطر بريمافيران هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 237 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت زيتون وزبدة ورقائق فلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستا بريمافيرا مع الهليون ولحم الخنزير, الهليون المعكرونة بريمافيرا، و بريمافيرا مع بروسسيوتو والهليون والجزر لوصفات مماثلة.