الهامبرغر هاش براون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الهامبرغر هاش براون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الماء والبطاطا البنية وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول هاش براون, هاش براون مع لحم الخنزير، و الإفطار هاش براون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، يمزج الهاش براون والزيت والفلفل. اضغط على الجزء السفلي و 1 في الجانبين من غير مدهون 9 في. طبق خبز مربع.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 15 دقيقة. في هذه الأثناء ، في مقلاة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا ؛ يصفى. ضجة في مزيج المرق والماء.
أضف الخضار ومسحوق الثوم. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. ضجة في 1/2 كوب جبن ونصف البصل. ملعقة في قذيفة البطاطا.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 15 دقيقة.
يرش الجبن والبصل المتبقي.