صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

النهاش على البخار على الطريقة الآسيوية مع بيبي بوك تشوي

النهاش على البخار على الطريقة الآسيوية مع بيبي بوك تشوي
قد يكون النهاش على البخار على الطريقة الآسيوية مع بيبي بوك تشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 506 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل وزيت الفول السوداني والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل النهاش الأحمر مع بيبي بوك تشوي, حار على البخار الطفل بوك تشوي، و بيبي بوك تشوي على البخار مع صلصة المحار.

تعليمات

1
معدات خاصة: 2-طبقة الخيزران أو باخرة العادية .
2
في وعاء ضحل يتناسب معه قدر بخاري من الخيزران أو في مقلاة ، أضف الماء واتركه حتى يغلي. يمكنك أيضا استخدام باخرة التقليدية التي لديها 2 طبقات.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
أضف الزنجبيل وأوراق الليمون وقشر الحمضيات والكزبرة والبصل الأخضر والنبيذ الأبيض والهالبينو وزيت الفول السوداني. يتبل جيدا بالملح. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق حتى تتحد النكهات.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الجيرأوراق الجير
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
يتبل السمك بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5
ضع الطبقة الأولى من باخرة الخيزران فوق القدر. قم بتبطين القدر البخاري بأوراق الملفوف ، مع التأكد من أن السطح غير مغطى بالكامل حتى يتمكن البخار من المرور.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
6
ضع السمك ، على جانب الجلد لأعلى ، على أوراق الملفوف. تغطية والبخار لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
7
وضع بوك تشوي على الطبقة الثانية من باخرة الخيزران في 1 طبقة. كشف باخرة ووضع طبقة بوك تشوي على رأس الأسماك. تغطية والبخار لمدة 5 دقائق ، أو حتى يتم طهي السمك فقط من خلال وتشوي بوك هو العطاء ، ولكن لا يزال لديه بعض هشاشة. تحقق من نضج السمك عن طريق إدخال شوكة فيه برفق. إذا انزلقت الشوكة بسهولة ، يتم عمل السمك. إذا كانت الشوكة تقاوم الانزلاق ، فلن يتم ذلك تماما.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
8
إزالة الأسماك وتشوي بوك والدفء أثناء إجراء الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
9
سخني مقلاة مقلي متوسطة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
10
يضاف زيت الفول السوداني والحرارة. عندما يسخن الزيت ، أضيفي الزنجبيل والثوم والهالبينو واقليه حتى يصبح شفافا ، حوالي 3 دقائق. لا تسمح للخضروات بالبني.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
11
إضافة 4 أوقية من السائل تبخير وصلصة الصويا ويغلي لمدة 2 دقيقة. لا تتبل بالملح لأن صلصة الصويا مالحة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
12
يضاف السكر ويغلى لمدة 1 دقيقة ، أو حتى يذوب السكر تماما. خفض الحرارة وخفقت في الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
13
يضاف بياض البصل الأخضر ويحرك ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
14
ضع بعض أرز الياسمين على طبق. قمة مع بوك تشوي على البخار. أعلى بوك تشوي مع النهاش ، الجانب الجلد حتى. تسكب الصلصة فوق السمك.
المكونات سوف تحتاج
أرز الياسمينأرز الياسمين
بوك تشويبوك تشوي
3/4 رطل، عبوة واحدة، من النقانق المقطعة إلى شرائح رفيعة للغاية بزاوية، قم بإزالة أي أغلفة فضفاضة3/4 رطل، عبوة واحدة، من النقانق المقطعة إلى شرائح رفيعة للغاية بزاوية، قم بإزالة أي أغلفة فضفاضة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
15
مقبلات مع الخضر البصل الأخضر والأغصان الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة

المكونات

6بيبي بوك تشوي ، نصف بالطولبيبي بوك تشوي ، نصف بالطول2القشرة: فتات بسكويت غراهامألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)4الأغصانالكزبرة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينالكزبرة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين4قليل من الكوسة المفرومةأرز الياسمين المطبوخ ، مرافقةأرز الياسمين المطبوخ ، مرافقة2القرنفلالثوم ، شرائح رقيقةالثوم ، شرائح رقيقة1جبنة بارميزان مبشورةالزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم3بوصةالزنجبيل ، شرائحالزنجبيل ، شرائح1هالبينو ، شرائح رقيقةهالبينو ، شرائح رقيقة1هالبينو ، مقطعة إلى قطع كبيرةهالبينو ، مقطعة إلى قطع كبيرة1(1 في 3 بوصة) قطعة قشر الليمون(1 في 3 بوصة) قطعة قشر الليمون4أوراق الليمون الكافر ، اختياريأوراق الليمون الكافر ، اختياري1(1 في 3 بوصة) قطعة قشر الجير(1 في 3 بوصة) قطعة قشر الجير4لارجيسأوراق الملفوف ناباأوراق الملفوف نابا2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة4قليل من الكوسة المفرومةالملحالملح4قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2البصل الأخضر ، شرائح رقيقة على التحيز ، تبقى الأجزاء البيضاء والخضراء منفصلةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة على التحيز ، تبقى الأجزاء البيضاء والخضراء منفصلة3البصل الأخضرالبصل الأخضر454فلفل هابينروفيليه سمك النهاش الأحمر ، الجلد علىفيليه سمك النهاش الأحمر ، الجلد على591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1جبنة بارميزان مبشورة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. و زيوبافان العضوية بينوت غريجيو مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو