النهاش الأحمر ليفورنيز

النهاش الأحمر ليفورنيز هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وزيت الزيتون وشرائح سمك النهاش وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 9 المشجعين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل النهاش ليفورنيز, النهاش الأحمر ليفورنيز، و النهاش الأحمر ليفورنيز.