النهاش الأحمر المتقشر بالأعشاب

النهاش الأحمر المتقشر بالأعشاب هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والبيسكاتارية لها 206 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب زيت الكانولان وشرائح النهاش والملح والفلفل الحلو. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي النهاش المتقشر بالأعشاب, سمك النهاش المقشور بالبطاطس والأعشاب مع صلصة الفلفل الأصفر، و سمك النهاش الأحمر المقشور بالبطاطس.