النمط الجنوبي الكرنب الخضر
وصفة النمط الجنوبي الكرنب الخضر يمكن أن تلبي حنين الجنوبي في حوالي 2 ساعة و 10 دقائق. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 214 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. مزيج من الزيت النباتي والبصل والكرنب الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1969 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الكرنب على الطراز الجنوبي, الكرنب على الطراز الجنوبي، و الكرنب على الطراز الجنوبي.
تعليمات
سخني دهن لحم الخنزير المقدد في قدر كبير على نار متوسطة عالية. البصل في دهن لحم الخنزير المقدد ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى تبدأ الحواف في اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
يضاف لحم الخنزير والثوم المهروس ومرق الدجاج والماء ويترك على نار خفيفة. يغطى ويطهى لمدة 1 ساعة.
يضاف الكرنب الأخضر إلى القدر ويطهى حتى ينضج ، لمدة 45 دقيقة أخرى إلى ساعة.
يقطع اللحم ويضاف إلى الخضر: للتقديم ، يرفع لحم الخنزير ، ويسحب اللحم من العظام ويقطع.
اخلطي اللحم مع الخضار وقدميه مع الخل والصلصة الحارة على المائدة.