النقانق والعدس
قد يكون النقانق والعدس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 364 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط العدس والكمون المطحون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول العدس والأرز والسجق, النقانق والعدس مع الشمر، و النقانق والعدس والملفوف الأحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الماء والعدس والبصل في قدر على نار متوسطة. يغلى المزيج ويطهى لمدة 15 دقيقة.
يضاف النقانق المقطعة ويتبل بالكمون والملح والفلفل. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج العدس ، حوالي 5 إلى 10 دقائق أخرى.